Bougez, nous vous accompagnons!
Le coaching Eveil - Vitalité - Sérénité est accessible à toutes celles et ceux qui souhaitent être accompagnés pour apprendre à vivre mieux au rythme de son corps.
En pratique
Le coaching Eveil - Vitalité - Sérénité s'articule autour de trois cours :
- Cours Eveil et cours de Sérénité enseigné par le Dr Olivier Coudron
- Cours Vitalité enseigné par Stéphanie Moreau
Débutez votre coaching à tout moment de l'année...
Le coaching Eveil - Vitalité - Sérénité, en pratique, c'est:
- Plus de 112 heures de cours sur 52 semaines, soit 156 séances
- Des séances de pratiques et des conseils
- Des vidéos supplémentaires de renforcement musculaire
- Tout au long de l’année, 3 séances par semaine pour prendre soin de vous
- Disponible de chez vous, en ligne, 24h/24 et 7j /7
- Un espace forum pour poser vos questions aux professeurs
Comment s'inscrire ?
Les inscriptions sont ouvertes ! Pour vous inscrire aux séances de coaching Eveil - Vitalité - Sérénité, inscrivez-vous via notre catalogue des formations : Eveil Vitalité Sérénité votre cursus complet d'entrainement
Le saviez-vous:
Les bénéfices d’une activité physique modérée ou intense associée à l’absence de sédentarité sont nombreux et concernent la santé en général, physique et mentale.
En tant que comportement réduisant les risques de cancer, les mécanismes sont principalement :
- Diminution des concentrations d’hormones et de facteurs de croissances pro-tumoraux circulants.
- Diminution de l’insulinorésistance
- Diminution de l’état inflammatoire de bas grade (pour une activité modérée et régulière pratiquée dans de bonnes conditions)
- Stimulation de l’immunité
- Accélération du transit intestinal, réduction de l’exposition du côlon aux cancérogènes présents dans les selles.
- Réduction du surpoids et de l’obésité par l’activité physique, alors que la sédentarité contribue au risque de surpoids et d’obésité.