Découvrez le Full Vitalité enseigné par Stéphanie Moreau
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent faire le plein de vitalité chaque jour au quotidien, pensez à vous !
Une pratique unique et innovante qui intègre des exercices spécifiques de tonification des muscles profonds transverses, des exercices hypopressifs, un rééquilibrage postural ainsi que des étirements et assouplissements du corps réalisés en pleine conscience et basés sur la respiration, l’auto-grandissement, la concentration et l’équilibre.
En effet, nous avons souvent des muscles trop contractés et à l’inverse des muscles trop relâchés provoquant à la longue des tensions généralement au niveau du dos, des épaules et de la nuque.
Nous observons d’autre part un relâchement important de la ceinture abdominale responsable avec le temps, de nombreux soucis comme des fuites urinaires, descente d’organes ou lombalgie.
Les avantages ?
Plus de tonus, de vitalité, des mouvements retrouvés et une diminution des douleurs corporelles et bien d’autres bénéfices en termes de santé, de bien-être.
L’OMS insiste sur l’importance d’une remise en mouvement comme l’un des paramètres de santé majeur pour les 10 années à venir !
En pratique votre coaching Full Vitalité
- Coaching Full Vitalité de plus de 54H de cours sur 52 semaines, accessible à toutes et tous
- Vos séances disponibles, tout au long de l’année
- Disponible de chez vous, en ligne , 24h /24, 7j /7, revisionner les séances autant de fois que vous le désirez
- Vous pouvez débuter votre coaching à tout moment de l'année.
- Vos cours sont disponibles pendant 5 années dans votre espace personnel ensuite vous pouvez le renouveler chaque année en adhérent à la SiiN Academy.
Cours enseignés par Stéphanie Moreau?
Vous ne connaissez pas encore Stéphanie?
- Son expérience professionnelle :
Gymnaste olympique : Jeux Olympiques de Barcelone, nombreux championnats du Monde, d’Europe et championnats internationaux de gymnastique.
Diplômée en Fitness de la Faculté des Sciences de la Motricité (UCL), diplômée en Marketing (Ephec)
Plus de 15 ans d’expérience en tant que coach « de remise en forme » en privé ou en cours collectifs.
- Son expérience dans l’accompagnement et le bien-être :
Au-delà de son écoute et de sa pédagogie, l’approche de Stéphanie Moreau est particulièrement progressive et prudente.
Elle met l’accent sur une approche pédagogique pas à pas afin d’acquérir progressivement une reconnexion, une meilleure connaissance et maîtrise de son corps et de sa posture.
Matériel conseillé:
Vous pouvez suivre votre cours sur votre ordinateur, sur votre smartphone, votre tablette, sur grand écran…vous devez juste avoir une connexion internet.
Prévoyez une tenue confortable et un espace calme et relaxant…ainsi que d'un tapis
La musique de votre choix…
Lors de certaines séances vous aurez besoin d'un petit ballon, d'un grand ballon taille médium et d'un élastique
Tarif du coaching Full Vitalité
- Profitez en: vos 54 séances à 2.50€ la séance !
Les modes de paiements disponibles vous sont proposés après avoir cliqué sur le bouton « Payer » dans votre compte
Modalités d’accès
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Dans le cas où vous seriez reconnu(e) comme personne en situation de handicap, merci de nous contacter pour étudier ensemble la faisabilité de votre projet de formation.