Eveil Vitalité Sérénité by SiiN

🤸Bougez, nous vous accompagnons!🧘‍♂️

Le coaching Eveil - Vitalité - Sérénité est accessible à toutes celles et ceux qui souhaitent être accompagnés pour apprendre à vivre mieux au rythme de son corps.

En pratique

Le coaching Eveil - Vitalité - Sérénité s'articule autour de trois axes :

• Eveil et Yoga enseigné par le Dr Olivier Coudron
• Sérénité et relaxation méditation enseigné par le Dr Olivier Coudron
• Vitalité enseigné par Stéphanie Moreau

Débutez votre coaching à tout moment de l'année...

🧘Le coaching Eveil - Vitalité - Sérénité, en pratique, c'est:

• Plus de 112 heures sur 52 semaines, soit 156 séances
• Des séances de pratiques et des conseils
• Des vidéos supplémentaires de renforcement musculaire
• Tout au long de l’année, 3 séances par semaine pour prendre soin de vous
• Disponible de chez vous, en ligne, 24h/24 et 7j /7
• Un espace forum pour poser vos questions aux professeurs (uniquement dans ce coaching Eveil Vitalité Sérénité)

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❓Le saviez-vous:

Les bénéfices d’une activité physique modérée ou intense associée à l’absence de sédentarité sont nombreux et concernent la santé en général, physique et mentale.
En tant que comportement réduisant les risques de cancer, les mécanismes sont principalement :

• Diminution des concentrations d’hormones et de facteurs de croissances pro-tumoraux circulants.
• Diminution de l’insulinorésistance
• Diminution de l’état inflammatoire de bas grade (pour une activité modérée et régulière pratiquée dans de bonnes conditions)
• Stimulation de l’immunité
• Accélération du transit intestinal, réduction de l’exposition du côlon aux cancérogènes présents dans les selles.
• Réduction du surpoids et de l’obésité par l’activité physique, alors que la sédentarité contribue au risque de surpoids et d’obésité.

N 'attendez plus ! Bougez, respirez et prenez soin de vous ...

Ce coaching ne fait pas partie des programmes des formations professionnelles continues de l'Institut, il vous est proposé dans le cadre d'un coaching de bien-être personnel ou pour vos patients.

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