Eveil et Yoga, Vitalité et Energie, Sérénité et Relaxation
09/05/2025
👍Démarrez vos journées avec les cours Eveil et Yoga du Dr Olivier Coudron.
💪Energisez-vous avec les cours de Vitalité de Stéphanie Moreau.
🧘♀️Terminez votre journée, pensées positives et relaxation avec le Dr Olivier Coudron
Cet été BOUGEONS, RESPIRONS et
Prenez SOIN de vous !💖
🧘♀️Découvrez le Coaching « Eveil-Vitalité-Sérénité » by SiiN
- Respectons et amplifions nos rythmes du corps!
- Prenez soin de votre capital santé!
- Augmentez votre qualité de vie avec des pratiques quotidiennes.
Des séances de pratiques et des conseils !
Toutes les séances d'Eveil-Vitalité-Sérénité à 🌞2€💪au lieu de 2.50€ !
- Accessible à toutes et tous.
- Coaching de plus de 112H de cours sur 52 semaines, soit 156 séances.
- Tout au long de l’année 3 séances par semaine pour prendre soin de vous
- Disponible de chez vous, en ligne , 24h /24, 7j /7
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre à vivre mieux au rythme de son corps.
- Séances d'Eveil : Yoga, étirement, réveil musculaire... une séance de 30 minutes en moyenne par semaine, enseignée par le Dr Olivier Coudron
- Séances de Vitalité : Remise en mouvement, renforcement musculaire, Hypopressif, stretching... une séance de 1h par semaine, enseignée par Stéphanie Moreau
- Séances de Sérénité : méditation, relaxation, respiration... une séance de 30 minutes en moyenne par semaine, enseignée par le Dr Olivier Coudron
Débutez votre coaching à tout moment de l'année.
Le saviez-vous:
Les bénéfices d’une activité physique modérée ou intense associée à l’absence de sédentarité sont nombreux et concernent la santé en général, physique et mentale.
En tant que comportement réduisant les risques de cancer, les mécanismes sont principalement :
- Diminution des concentrations d’hormones et de facteurs de croissances pro-tumoraux circulants.
- Diminution de l’insulinorésistance
- Diminution de l’état inflammatoire de bas grade (pour une activité modérée et régulière pratiquée dans de bonnes conditions)
- Stimulation de l’immunité
- Accélération du transit intestinal, réduction de l’exposition du côlon aux cancérogènes présents dans les selles.
- Réduction du surpoids et de l’obésité par l’activité physique, alors que la sédentarité contribue au risque de surpoids et d’obésité.
➡️rejoignez le coaching Eveil-Vitalité-Sérénité
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