Eveil et Yoga, Vitalité et Energie, Sérénité et Relaxation

01/05/2023

Démarrez vos journées avec les cours Eveil et Yoga du Dr Olivier Coudron.
Energisez-vous avec le cours de Vitalité de Stéphanie Moreau.
Terminez votre journée, pensées positives et relaxation avec Olivier Coudron

Coaching « Eveil-Vitalité-Sérénité » by SiiN, une première en Europe...

Respectons et amplifions nos rythmes du corps!

Prenez soin de votre capital santé!

Augmentez votre qualité de vie avec des pratiques quotidiennes.

Des séances de pratiques et des conseils !

Toutes les séances d'Eveil-Vitalité-Sérénité à 2.50€ !

Accessible à toutes et tous.
Coaching de plus de 112H de cours sur 52 semaines, soit 156 séances.
Tout au long de l’année 3 séances par semaine pour prendre soin de vous
Disponible de chez vous, en ligne , 24h /24, 7j /7

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent être accompagnés pour apprendre à vivre mieux au rythme de son corps.

Séances d'Eveil : Yoga, étirement, réveil musculaire... une séance de 30 minutes en moyenne par semaine, enseignée par le Dr Olivier Coudron
Séances de Vitalité : Remise en mouvement, renforcement musculaire, Hypopressif, stretching... une séance de 1h par semaine, enseignée par Stéphanie Moreau
Séances de Sérénité : méditation, relaxation, respiration... une séance de 30 minutes en moyenne par semaine, enseignée par le Dr Olivier Coudron

Débutez votre coaching à tout moment de l'année.

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Le saviez-vous:

Les bénéfices d’une activité physique modérée ou intense associée à l’absence de sédentarité sont nombreux et concernent la santé en général, physique et mentale.

En tant que comportement réduisant les risques de cancer, les mécanismes sont principalement :

Diminution des concentrations d’hormones et de facteurs de croissances pro-tumoraux circulants.
Diminution de l’insulinorésistance
Diminution de l’état inflammatoire de bas grade (pour une activité modérée et régulière pratiquée dans de bonnes conditions)
Stimulation de l’immunité
Accélération du transit intestinal, réduction de l’exposition du côlon aux cancérogènes présents dans les selles.
Réduction du surpoids et de l’obésité par l’activité physique, alors que la sédentarité contribue au risque de surpoids et d’obésité.